Resolución de Año Nuevo: Bajar de Peso usando mi dispositivo iOS

por Fred MacAllister enero 03, 2012 0 Comentarios

Realmente no es una buena idea que te pares sobre la pantalla de tu iPad.    Pero sí es buena idea que veas todos estos dispositivos o Apps que te ayudarán a bajar de peso en este año 2012 que recién empieza:

iScale
El primer paso es controlar tu peso y para eso sí existe una escala que puedes conectar a tu iPhone/iPad.   El iScale no sólo te permite una conexión a tu dispositivo iOS sino también te ayuda a llevar un registro de tu peso de una forma gráfica para que observes tu progreso de una forma agradable.
RunKeeper
RunKeeper es probablemente la mejor aplicación para llevar un registro de tus caminatas o carreras.   Puedes ver un mapa de tu recorrido (utilizando el GPS de tu iPhone) y puedes ver gráficas de tu rendimiento al correr.    Los resultados los puedes compartir fácilmente con tus amigos y familiares en Facebook.    Esta aplicación la puedes encontrar en este enlace.

Livestrong Contador De Calorías.
En mi opinión esta es la mejor app en el mercado para contar las calorías que ingieres y quemas cada día.   La aplicación básicamente lleva un registro de lo que comes y del ejercicio que realizas diariamente.   Las calorías de toda la comida se van acumulando durante el día y se restan las calorías que quemaste al hacer ejercicio.    

La aplicación también te da un 'objetivo' calorífico de acuerdo a tu edad, estatura y peso.  Al final del día puedes ver que tan cerca o lejos estuviste de tu objetivo.  Después de unos días aprendes qué debes comer y cuánto y verás que el ejercicio es parte vital de este proceso pues te ayuda a mantenerte en tu consumo objetivo.

La aplicación se sincroniza en la nube de tal forma que puedes ingresar tus comidas y ejercicio en tu dispositivo iOS o en la interfaz Web directamente en tu Mac.


No hay duda que estos dispositivos y aplicaciones te pueden ayudar a bajar de peso pero recuerda que lo mejor es que consultes con un Nutriólogo o con tu médico de cabecera antes de hacer cambios drásticos en tus hábitos alimenticios y de actividad física.




Fred MacAllister
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